טיפים לבריאות טובה

1. הקפידו על תזונה מגוונת ומאוזנת

2. לחות באופן קבוע עם מים טהורים

3. תירגע מספיק

4. הישאר פעיל פיזית, יומיומי, בדרך שלך

5. יש לך עבודה שאתה יכול להתפתח בה

6. אין לצרוך רעיל באף אחת מצורותיו

7. הימנע מעודף על כל צורותיו

8. ניהול מתח לבריאות גופנית ונפשית טובה יותר

9. שמרו על היגיינה טובה

10. לשמור על שיטות מיניות בריאות

11. התמקד בפתרונות, לא בבעיות